Sport i Thailand hero

Sport og wellness i Thailand

Oplev et andet land fra sadlen eller på surfbrættet.

Foto: Daniel Ohlsson
December 2023
De fleste vælger måske Thailand, fordi de gerne vil drikke drinks på en paradisagtig strand, og hvem kan argumentere imod det? Der er dog mange andre oplevelser at tage fat på. Hvad med at suse rundt på cykel på de små veje i det thailandske landskab? Eller at lære at surfe på bløde dønninger, der er perfekte for nybegyndere? Der er selvfølgelig også yoga, massage – og muay thai (thaiboksning) for dem, der har lyst til det.

Thailand er en fantastisk destination for livsnyderen og soldyrkeren. Du spiser godt, drikker godt, og der er nye fornøjelser rundt om hvert eneste hjørne. Men det er også et sted med andre sider end de mest åbenlyse.

Der er en mere sporty og sund side i det smukke land – en side, der fortjener at blive opdaget af flere mennesker. Her foreslår vi nogle af de mest attraktive muligheder.

Cycling Thailand
Foto: Daniel Ohlsson

Cykeltur på de små veje

Alle, der har cyklet ude i det landlige Thailand, siger det samme – for dem, der vil lære de lokale at kende, er der ikke nogen bedre måde end at hoppe op på en cykelsadel og træde i pedalerne langt væk fra turistfælderne.

Du kan både være nybegynder eller professionel cykelrytter – alle niveauer er mulige, når du leder efter en arrangør eller en rute. Fælles for dem er dog, at cykling har den helt rigtige hastighed. Det er noget helt andet end at opleve Thailand som noget, der suser forbi uden for bilruden, eller som miniaturebilleder gennem flyvinduet.

”Her cykler du gennem fantastiske landskaber i et vidunderligt klima,” siger Daniel Ohlsson, en svensk fotograf og journalist, der har deltaget i flere cykelture. ”Men det, jeg husker bedst, er alle møderne med befolkningen og den fantastiske gæstfrihed. På min sidste tur var det høsttid for både rambutan og mangostan, og hver dag kom jeg hjem med flere kilo frugt, som jeg havde fået af alle dem, vi mødte og stoppede for at snakke med.”

Locals cycling Thailand
Foto: Daniel Ohlsson

Selvom du måske cykler fra Bangkok til Phuket (hvilket er en populær rute), vil du nærmest ikke se en eneste turist og heller ikke særligt mange biler. Du kan dog regne med at besøge ukendte strande, små landsbyer, gummiplantager og få en ufatteligt smuk udsigt. Desuden er vejene gode, og der er moderat kuperet. Kombinér det hele med vidunderlig og velsmagende thaimad – som bare er ekstra lækker efter en dag på cyklen.

Et andet positivt aspekt er fællesskabet med de andre cyklister.

”Når man cykler så langt i en gruppe, opstår der et særligt fællesskab. Der fortælles om mange livsskæbner langs de thailandske veje – for hver eneste kilometer får man nærmest venner for livet,” siger Daniel Ohlsson.

Og hvis du er bekymret for, om du kan klare en cykelferie, er der muligheder, der passer til alle – også ture på elcykel.

Mange cykelture at vælge mellem

Thailand Cycle Tours

Kortmarkør
551 Moo 1 Hin lek fai
Hua Hin
Vis på kort

Der er mange arrangører af cykelrejser i Thailand, men Thailand Cycle Tours er en af de bedre. Med dem kan du tage på en 6-dages elcykeltur langs kysten til Samui eller 11 dage i sadlen fra Bangkok til Phuket. De lægger stor vægt på god overnatning og god mad, og der følger en minibus med i det usandsynlige tilfælde, at man skulle blive for træt til at cykle en af dagene.

Surfing Thailand
Foto: Tourism Authority of Thailand

Lær at surfe

Thailand er ikke stedet, hvor surf-eliten tager hen for at finde de største bølger. Det er dog en fantastisk destination for dem, der er nysgerrige på at lære at surfe, takket være de blide bølger, hvilket også gør surfing i Thailand utroligt familievenligt. Det er også en aktivitet, der passer perfekt i løbet af lavsæsonen, hvilket gør, at opholdet kan være mere overkommeligt for pengepungen.

Så hvor skal man starte? Gode surfingdestinationer i Thailand er Phuket og Khao Lak, hvor der er mange surfingskoler, som man kan gå på. For de mere eventyrlystne kan Koh Phayam på Andamanerne også føjes til listen. Men en af formålene med at surfe i Thailand er – ud over de blide bølger og færre surfere – alt det andet, der følger med opholdet. Før eller efter din surfing er der så meget andet at opleve: kulturen, maden og seværdighederne.

Surfing på Memories Beach

Better Surf Thailand

Kortmarkør
Memories Beach (Pakarang Beach)
Khao Lak
Vis på kort

En surfingskole i Khao Lak, hvor de aflange bølger på Memories Beach er perfekte for begyndere. Den bedste surfingperiode er i regntiden, hvor det blæser lidt mere, men resten af året kan også bruges til surfing – du skal bare tjekke på forhånd, om forholdene er gode. Med Better Surf Thailand lærer du først det grundlæggende på land og kommer derefter til at surfe, først med en instruktør og derefter på egen hånd.

Wellness Thailand
Foto: Tourism Authority of Thailand

Detox, massage og yoga i Thailand

Hvis du leder efter luksuriøs detoxing på din ferie, er du kommet til det helt rigtige land. Thailand er fyldt med spa- og wellness-retreats i mange forskellige prisklasser. Fra det afsondrede og autentiskeThe Sanctuary på Koh Phangan til yoga og meditation på Krabi.

Et tip til trætte rejsende, der lige er landet, er at bestille en omgang aromamassage – hvilket er det helt rigtige massageniveau efter en lang flyvetur. Ifølge eksperterne er det dog bedst at vente lidt med thaimassage, da det er en form for massage, der går lidt dybere.

Et stille paradis

The Sanctuary

Kortmarkør
Ban Tai
Ko Pha Ngan
Vis på kort

Du kommer til The Sanctuary med båd, for her er der ingen veje med benzinos. Du kommer til at bo, lave yoga og gennemgå en 3-10 dages lang detox omgivet af kokospalmer og midt på en paradisisk strand. Du kan også lære “connected breathwork” – alt sammen i et miljø, der gør alt for at få dig til at koble af fra stress og jag og hverdagens bekymringer.

Muay Thai
Foto: Unsplash

Muay thai – thaiboksning

Mange har måske prøvet thaiboksning derhjemme, men for dem, der gerne vil skifte gear, er der masser af træningscamps med thaiboksning i Thailand – lige fra de meget enkle og traditionelle til de mere luksuriøse varianter.

De findes både i Bangkok og nær stranden på steder som Koh Samui og Krabi, men de fleste af campene med det bedste ry findes i den nordlige del af landet, f.eks.SitJeMam Muay Thai i Pai.

For professionelle og begyndere

Sitjemam Muay Thai

Kortmarkør
Mae Na Toeng
Pai
Vis på kort

En Muay Thai-skole i Pai, hvor flere professionelle thai- eller kickboksere har trænet, såsom Mathias Gallo Cassarino og Silvia La Notte. Men du behøver ikke at være professionel for at deltage i træningen. Du kan sagtens være nybegynder. SitJeMam Muay Thai begrænser antallet af deltagere i deres grupper for at kunne undervise alle godt og individuelt. Desuden er der meget andet at lave i byen Pai, såsom river rafting.

Tekst af Daniel Björk