To kvinner gjør yoga på Kamalaya i Koh Samui, Thailand

Våre beste tips til yoga-reiser

Destinasjonene som både kroppen og sjelen vil elske.

Foto: Kamalaya, Koh Samui, Thailand
January 2024
Å reise for helsens skyld eller for å utvikle seg fysisk og åndelig blir stadig mer populært og er ofte en reise du gjør alene. Her er vår guide til de beste destinasjonene for å praktisere yoga.
Noen i yogastilling på en brygge ved en innsjø
Foto: Joris van Egmond

Intimt og autentisk

Shambala Gatherings

Kartmarkør
Borntorpet 1
Skinnskatteberg
Vis på kart

Ved en innsjø i Västmanland i Sverige ligger Shambala Gatherings, et intimt og autentisk tilfluktssted i vakre omgivelser. I tillegg til yoga kan du delta i både fysisk arbeid og dans, og i vinterhalvåret står både kaldtrening og snø-yoga på programmet. Samholdet på Shambala Gatherings er en av de største grunnene til å reise hit – og all maten er selvsagt vegansk.

Luksus fitness i California

The Ranch Malibu

Kartmarkør
Cotharin Road
Malibu
Vis på kart

Hvis du vil føle deg som en Hollywood-kjendis er The Ranch Malibu stedet, for det har fått kultstatus som et tilfluktssted for filmstjerner og andre kjendiser. Men egentlig er det et luksuriøst tilfluktssted og et senter for velvære som også tilbyr ulike programmer for trening og vektreduksjon. Her er yoga mer en del av en pakke som tar sikte på å påvirke gjesten både fysisk og mentalt.

Shanti-Som Wellbeing Retreat i Andalusia
Foto: Shanti-Som Wellbeing Retreat

Pusteøvelser i fjellene

Shanti-Som

Kartmarkør
LLanos de Purla Km 22 Carretera
Monda
Vis på kart

De andalusiske fjellene er et eldorado for velvære og yoga, kanskje på grunn av kombinasjonen av den vakre naturen, den rolige atmosfæren og godt klima. På Shanti-Som kan du trene pilates, gå ned i vekt eller ta en detox – men vi er her for yoga. Her bor du i minst tre netter, og med vinyasa og hatha yoga samt pusteøvelser, legger du ut på en åndelig reise mot større indre ro.

Boutique-inspirerte stedet til stiftelsen Mandali
Foto: Dennis Bouman

Stillhetens kraft

Mandali

Kartmarkør
Via Belvedere 2
Quarna Sopra
Vis på kart

I de italienske alpene med utsikt over en innsjø, ligger det boutique-inspirerte stedet til stiftelsen Mandali. Her kan du utøve din yoga i total stillhet, men også kombinere yoga og detox under en ukes opphold. Gründerne Wouter og Wildrik hadde bakgrunn fra festivalbransjen da de oppdaget «stillhetens kraft», og senteret er inspirert av de typiske italienske middelalder-landsbyene som omgir stedet.

En gruppe mennesker som gjør yoga sammen i California-fjellene
Foto: Sagrada Wellness

Kreative opplevelser

Sagrada Yoga

Kartmarkør
6780 W. Pozo Road
Santa Margarita
Vis på kart

Hvis du er ute etter kreative yoga-opplevelser, så bestill plass hos Sagrada Yoga i California. Her kan du gå på yoga og vin-seanser eller kombinere skrivekurs med yoga, mens “Calm, resilient and wild” lover å låse opp nervesystemets hemmeligheter. Selvfølgelig finnes det mer tradisjonelle timer med yoga og meditasjon – alt med dype røtter i livsstilen på den amerikanske vestkysten.

Kort og godt

One Day Retreat

Kartmarkør
Carrer des Flamenc, 32
Can Bessó
Vis på kart

For de som vil utøve sin yoga konsentrert og kort, tilbyr Ibizas One Day Retreat den perfekte opplevelsen. En halvdags seanse som du bør bestille, selv om du allerede har bestilt reise til øya. Du drar til et vakkert sted – forskjellig hver gang, slik at du kan gjenta seansen og lære å slappe av mentalt og fysisk. One Day Retreat passer for alle nivåer av yoga, og det er også rimelig.

Massasje på Fige Yoga i Kroatia
Foto: Fige Yoga

På adriaterhavskysten

Fige Yoga

Kartmarkør
Momica Poje 1 Paklinski island
Hvar
Vis på kart

Adriaterhavskysten i Kroatia byr på krystallklart vann og et deilig klima, så dette er et tilfluktssted som frister mange. Fige Yoga kombinerer bading, lange turer i naturen og lokal mat med yoga og meditasjon. Det arrangeres også utflukter til severdigheter som den utrolig vakre Plitvice nasjonalpark, hvor gruppen både går turer og praktiserer yoga. Men for det meste holder Fige Yoga seg i det kroatiske øyriket der yoga utføres med utsikt over havet, du bor i en luksuriøs villa og smaker på nypresset olivenolje.

Blant åsene i Andalusia

Suryalila

Kartmarkør
Cortijo La Fabrica, Pago del Pajarete
Villamartín
Vis på kart

Omtrent en time fra Sevilla finner du Suryalila, et yogahotell som ligger blant de bølgende åsene i Andalusia. Du bestiller 3, 5 eller 7 netter, og på dagtid kan du delta på ulike yoga-aktiviteter, ri, spise økologisk mat og slappe av med de andre hotellgjestene.

Folk som driver med yoga på Nøsen Yoga og Fjellhotell
Foto: Ruth Elin Simonsen

Fjell og yoga

Nøsen Yoga

Kartmarkør
Panoramavegen
Røn
Vis på kart

Yoga forbindes ofte med sydlige breddegrader, kanskje på grunn av opprinnelsen i India, men tre timer fra Oslo finner du Nøsen Yoga. I de norske fjellene, 906 meter over havet, bor du på et fjellhotell og deltar i yogatimer i klassisk Mysore og Ashtanga. Utsikten alene er nok til å roe ditt indre, og yogatimene er tilgjengelige året rundt.

Yogapaviljongen på Kamalaya på Koh Samui, Thailand
Foto: Kamalaya Koh Samui

Holistisk helse

Kamalaya

Kartmarkør
102/9 Moo 3, Laem Set Road, Na-Muang
Koh Samui, Surat Thani
Vis på kart

Kamalaya i Thailands Koh Samui har en helhetlig tilnærming til velvære og tilpasser programmene til dine behov der yoga bare er ett av elementene som feriestedet tilbyr. Her kan du delta i gruppeyoga eller bestille privattimer, ta detox-kurer og på ulike måter hele kropp og sjel og bekjempe stress.

Tekst av Daniel Björk