Så blir du av med lock för öronen
Minska trycket under start och landning.
Småprata
När du pratar håller du örontrumpeten öppen. Så sätt igång att bekanta dig med grannen! När du tröttnar på det kan du prova att gäspa (låtsasgäspningar funkar också bra).
Ta en drink
Vi har alla sett hur bebisar blir lugna i samma sekund som de får flaskan under start och landning. Drick något, sug på en karamell eller tugga tuggummi – alltihop hjälper mot tilltäppta örontrumpeter.
Använd nässpray
Använd en långtidsverkande avsvällande nässpray. Spraya 30 minuter före start och 30 minuter före landning för optimalt skydd. Men det är inte säkert att sprayen helt hjälper mot lock för öronen. Däremot kan den göra det lättare att bli av med locket.
Gör valsalvamanövern
Gör valsalvamanövern. Håll för näsan, håll munnen stängd och försök blåsa ut luft genom näsan. En bra teknik för att lätta på trycket bakom näsan.
Gör toynbeemanövern
Gör sedan toynbeemanövern. Håll för näsan och svälj samtidigt. Att lätta på trycket i näsan är bra, men med den här tekniken minskar även trycket i öronen.
Använd öronproppar
Det finns öronproppar som lindrar smärtan av stigande kabintryck. De allergivänliga öronpropparna EarPlanes är till exempel utformade för att reglera lufttrycket. Du hittar dem på välsorterade apotek.
Använd en varm handduk
Håll en varm handduk mot örat för att öppna örontrumpeten, vilket minskar trycket.
Text av Liv Lewitschnik